بقلم : دكتورة بهيّة الطشم
اعرف نفسك بنفسك….know your self
من عرف نفسه فقد عرف ربه….
ومن عرف نفسه فهو لغيره أعلَم…..او اعرَف.
ننطلق من حنايا هذه الاقوال السيكوتحليلية المرموقة ازاء مخزن الانفعالات والمشاعر …..ربّان الجسد….الكون الأصغر في الكون الاكبر أو النفس البشرية….العالم المنطوي على العوالم الجمّة.
تجدر الاشارة الساطعة الى أهمية أن تكون كل نفس عالمة بنفسها لتكون عالمة بغيرها ومرتكنة على أس ثابت لا يتزعزع البتة في فلسفة الحياة ومونادولوجيا تفاصيلها الشاسعة.
وفي ما يلي أهم النقاط الاستراتيجية في مقاربة الذات ووضعها تحت مجهر الاستقراء السيكوتحليلي:
ضرورة التمتع بالنرجسية الصحية؛فالحساسية المفرطة حيال الموضوعات بمثابة مرتع للكآبة ….ووقود التشتت النفسي.
السلام النفسي اولى الاولويات
في زمن التناقضات….والمشاعر المزيفة وألوان البرغماتية.
تفعيل سُرعة البديهة في العقل
المتمركزة في منطقة amygdala في دماغنا….
التحالف النسبي مع الوقت او الانتظار الذكي للسيرورة في سُلطان العالم المُطلق او الزمان….
وما أروع حدوث الأشياء في وقتها المناسب! وبفعل ارادتنا المُفعلِنة لها وباتفاق عقولنا مع ماء النهر الذي لا ننزله مرتين….( الزمن الهرقليطي) والتغير الصارخ.
مونولوج النفس والاسئلة الياسبرزية نسبةَ (لكارل ياسبرزjaspers: الفيلسوف الألماني الوجودي
الوجودية….
فلا نفس بلا هدف ولا هدف بدون ارادة
والهدف هو خلق نفس محصنة من الجراثيم النفسية والتلوث الأخلاقي.
*ممارسة التنويم المغناطيسي الذاتي والاحتضان النفسي للنفس و والانغماس في جلسات الاسترخاء …بعد.ممارسة الهوايات
بشكل دوري واسبوعي ما يعزّز الشعور بأهمية وجودنا وتكريس الرضى عن الذات ….وهو الصدى الاول لترددات السعادة النسبية.
تفعيل مهارة التواصل الفذّ مع الآخر في اطار الذكاء الاجتماعي…..
والعلاقات مع الآخرين هي أهم المفاتيح لنكتشف الجوانب المظلمة في شخصيتنا….
ولا غرابة أننا غالباً ما نرسم ملامح جديدة لشخصيتنا عبر خلاصة تجاربنا مع الغير في اطار مواقف مختلفة وفي رحلة تعلم دائمة لمحور الوجود ( الانسان).
