الأربعاء : 2026/03/04 - آخر تحديث الساعة : 05:05:14ص
صحيفة الرواد نيوز  - alrouwadnews
  • الرئيسية
  • الافتتاحية
  • أخبار عربية وعالمية
    وزير الخارجية يبحث هاتفياً مع نظيره العماني مستجدات الأوضاع الإقليمية وسبل احتواء التصعيد

    وزير الخارجية يبحث هاتفياً مع نظيره العماني مستجدات الأوضاع الإقليمية وسبل احتواء التصعيد

    وزير الخارجية يستقبل رئيس مجموعة البنك الدولي

    وزير الخارجية يستقبل رئيس مجموعة البنك الدولي

    وزير الخارجية يتابع أوضاع الجاليات المصرية بالخارج

    وزير الخارجية يتابع أوضاع الجاليات المصرية بالخارج

    الفريق أسامة ربيع حركة الملاحة بالقناة منتظمة من الاتجاهين

    الفريق أسامة ربيع حركة الملاحة بالقناة منتظمة من الاتجاهين

    حدث في رمضان

    حدث في رمضان

    حدث في رمضان

    حدث في رمضان

    وزير الخارجية يبحث هاتفياً مع نائب الرئيس الفلسطيني التطورات في الأراضي الفلسطينية

    وزير الخارجية يبحث هاتفياً مع نائب الرئيس الفلسطيني التطورات في الأراضي الفلسطينية

    دار الجابر تحتفي بخمسة وعشرون عاما والكلمة أمانه 

    دار الجابر تحتفي بخمسة وعشرون عاما والكلمة أمانه 

    والي الولاية يشرف على مراسم الإحتفال باليوم العالمي للحماية المدنية

    والي الولاية يشرف على مراسم الإحتفال باليوم العالمي للحماية المدنية

  • الأدب
    • الشعر
      • الشعر التقليدي
      • الشعر الحديث
      • الشعر النبطي
    • النثر
      • ق.ق.ج
      • القصة القصيرة
      • الرواية
      • الخاطرة
      • مقالات أدبية
  • أعلام وأعمال
    • أعلام رائدة
    • أعمال خالدة
    • أعمال أدبية أجنبية
    • أعمال مترجمة
  • دراسات نقدية
  • عالم المرأة
  • فنون
    • عالم الفن
    • التصوير الضوئي
    • الرسم
    • الموسيقا
    • النحت
  • المزيد
    • بحوث ودراسات
      حين يُهزم المضمون أمام الضجيج: مأزق الإبداع في الثقافة العربية

      حين يُهزم المضمون أمام الضجيج: مأزق الإبداع في الثقافة العربية

      أنا من البلد دي : دكتور احمد الدهيمي ونجاحاته اللغوية

      أنا من البلد دي : دكتور احمد الدهيمي ونجاحاته اللغوية

      مفهوم الذّات

      مفهوم الذّات

      من راتب الصحفي المصري إلى نظيره الأجنبي… أرقام تصفع الواقع

      من راتب الصحفي المصري إلى نظيره الأجنبي… أرقام تصفع الواقع

      تَغْرِيدُ المَسَاكِينِ

      قراءة في قصيدة “حضارة من دمٍ وعطور

      عيّنة عن بعض الشخصيات

      عيّنة عن بعض الشخصيات

      أثر ظاهرة سكان ” الكمبوند ” على المجتمع ٠..

      الفرد الأناني

      علماء يكشفون كواليس النهاية المرعبة لـ «رمسيس الثالث»

      علماء يكشفون كواليس النهاية المرعبة لـ «رمسيس الثالث»

      محمد علي باشا وطائفة الخبازين …

      محمد علي باشا وطائفة الخبازين …

      Trending Tags

      • حوارات وتحقيقات

        نعيم حمدي .. حين ينطق اللسان بعذب الكلام 

        نعيم حمدي .. أحد عمالقة الزمن الجميل ج ١ 

        نعيم حمدي .. أحد عمالقة الزمن الجميل ج ١ 

        نعيم حمدي .. أحد عمالقة الزّمن الجميل

        نعيم حمدي .. أحد عمالقة الزّمن الجميل

        دمشق 2025 خريطة طريق عقارية جديدة لمرحلة ما بعد الاستقرار

        دمشق 2025 خريطة طريق عقارية جديدة لمرحلة ما بعد الاستقرار

        شبح الدولار فوق الليرة.. هل يكفي رفع تعرفة الكهرباء لإنقاذ قطاع الطاقة من الانهيار؟

        شبح الدولار فوق الليرة.. هل يكفي رفع تعرفة الكهرباء لإنقاذ قطاع الطاقة من الانهيار؟

        حوار خاص مع المهندس محمد غياث نصري خبير صيانة كهربائية 

        حوار خاص مع المهندس محمد غياث نصري خبير صيانة كهربائية 

        متعدد المواهب إبراهيم خليل إبراهيم : كتاباتي وأحاديثي من القلب ولذا تصل للقلوب

        متعدد المواهب إبراهيم خليل إبراهيم : كتاباتي وأحاديثي من القلب ولذا تصل للقلوب

        بيت جبري… عبق الياسمين الشامي

        بيت جبري… عبق الياسمين الشامي

        خليل حمادة: بين هدير الفرات وصمت المدن… رحلة الكاتب الذي يمشي بين الشعر والنثر

        خليل حمادة: بين هدير الفرات وصمت المدن… رحلة الكاتب الذي يمشي بين الشعر والنثر

      • عالم الرياضة
        جدول المباربات دورى الهدف الرمضاني

        جدول المباربات دورى الهدف الرمضاني

        انطلاق دورى الهدف الرمضاني في نسخته الاولي 

        انطلاق دورى الهدف الرمضاني في نسخته الاولي 

        وزير الشباب والرياضة يهنئ أبطال الجودو بعد التألق في بطولة إفريقيا  

        وزير الشباب والرياضة يهنئ أبطال الجودو بعد التألق في بطولة إفريقيا  

        اللاعب مصطفى حسين يحصد الذهبية في التصنيف العالمي للمصارعة

        اللاعب مصطفى حسين يحصد الذهبية في التصنيف العالمي للمصارعة

        كأس صاحب السمو رئيس الدولة للقدرة ينطلق في الوثبة بنسخته الـ27.

        وزير الشباب والرياضة يطلق شارة بدء النسخة الثانية عشرة من ماراثون القاهرة الدولي

        زايد بن حمد آل نهيان يشهد تتويج الفائزين بكأس الإمارات للخيول العربية للقدرة.

        وزير الشباب والرياضة يشهد ختام بطولة مصر الدولية للريشة الطائرة البارالمبية 

        وزير الشباب والرياضة يشهد ختام بطولة مصر الدولية للريشة الطائرة البارالمبية 

        الفارسة ماسة عدنان تحرز بلقب كأس الشيخة فاطمة بنت منصور بن زايد آل نهيان

        الفارسة ماسة عدنان تحرز بلقب كأس الشيخة فاطمة بنت منصور بن زايد آل نهيان

        Trending Tags

        • مجلة الرواد
        • PDF-Book
        • مكتبة الفيديو
        • فعاليات وأنشطة
        • الصحة والجمال
        • الكاريكاتير
        • بطاقة دعوة
        • منوعات
        • من نحن
      • البحث المتقدم
      • كل الشكر
      • مسابقات
      • Register
      • Login
      • الرئيسية
      • الافتتاحية
      • أخبار عربية وعالمية
        وزير الخارجية يبحث هاتفياً مع نظيره العماني مستجدات الأوضاع الإقليمية وسبل احتواء التصعيد

        وزير الخارجية يبحث هاتفياً مع نظيره العماني مستجدات الأوضاع الإقليمية وسبل احتواء التصعيد

        وزير الخارجية يستقبل رئيس مجموعة البنك الدولي

        وزير الخارجية يستقبل رئيس مجموعة البنك الدولي

        وزير الخارجية يتابع أوضاع الجاليات المصرية بالخارج

        وزير الخارجية يتابع أوضاع الجاليات المصرية بالخارج

        الفريق أسامة ربيع حركة الملاحة بالقناة منتظمة من الاتجاهين

        الفريق أسامة ربيع حركة الملاحة بالقناة منتظمة من الاتجاهين

        حدث في رمضان

        حدث في رمضان

        حدث في رمضان

        حدث في رمضان

        وزير الخارجية يبحث هاتفياً مع نائب الرئيس الفلسطيني التطورات في الأراضي الفلسطينية

        وزير الخارجية يبحث هاتفياً مع نائب الرئيس الفلسطيني التطورات في الأراضي الفلسطينية

        دار الجابر تحتفي بخمسة وعشرون عاما والكلمة أمانه 

        دار الجابر تحتفي بخمسة وعشرون عاما والكلمة أمانه 

        والي الولاية يشرف على مراسم الإحتفال باليوم العالمي للحماية المدنية

        والي الولاية يشرف على مراسم الإحتفال باليوم العالمي للحماية المدنية

      • الأدب
        • الشعر
          • الشعر التقليدي
          • الشعر الحديث
          • الشعر النبطي
        • النثر
          • ق.ق.ج
          • القصة القصيرة
          • الرواية
          • الخاطرة
          • مقالات أدبية
      • أعلام وأعمال
        • أعلام رائدة
        • أعمال خالدة
        • أعمال أدبية أجنبية
        • أعمال مترجمة
      • دراسات نقدية
      • عالم المرأة
      • فنون
        • عالم الفن
        • التصوير الضوئي
        • الرسم
        • الموسيقا
        • النحت
      • المزيد
        • بحوث ودراسات
          حين يُهزم المضمون أمام الضجيج: مأزق الإبداع في الثقافة العربية

          حين يُهزم المضمون أمام الضجيج: مأزق الإبداع في الثقافة العربية

          أنا من البلد دي : دكتور احمد الدهيمي ونجاحاته اللغوية

          أنا من البلد دي : دكتور احمد الدهيمي ونجاحاته اللغوية

          مفهوم الذّات

          مفهوم الذّات

          من راتب الصحفي المصري إلى نظيره الأجنبي… أرقام تصفع الواقع

          من راتب الصحفي المصري إلى نظيره الأجنبي… أرقام تصفع الواقع

          تَغْرِيدُ المَسَاكِينِ

          قراءة في قصيدة “حضارة من دمٍ وعطور

          عيّنة عن بعض الشخصيات

          عيّنة عن بعض الشخصيات

          أثر ظاهرة سكان ” الكمبوند ” على المجتمع ٠..

          الفرد الأناني

          علماء يكشفون كواليس النهاية المرعبة لـ «رمسيس الثالث»

          علماء يكشفون كواليس النهاية المرعبة لـ «رمسيس الثالث»

          محمد علي باشا وطائفة الخبازين …

          محمد علي باشا وطائفة الخبازين …

          Trending Tags

          • حوارات وتحقيقات

            نعيم حمدي .. حين ينطق اللسان بعذب الكلام 

            نعيم حمدي .. أحد عمالقة الزمن الجميل ج ١ 

            نعيم حمدي .. أحد عمالقة الزمن الجميل ج ١ 

            نعيم حمدي .. أحد عمالقة الزّمن الجميل

            نعيم حمدي .. أحد عمالقة الزّمن الجميل

            دمشق 2025 خريطة طريق عقارية جديدة لمرحلة ما بعد الاستقرار

            دمشق 2025 خريطة طريق عقارية جديدة لمرحلة ما بعد الاستقرار

            شبح الدولار فوق الليرة.. هل يكفي رفع تعرفة الكهرباء لإنقاذ قطاع الطاقة من الانهيار؟

            شبح الدولار فوق الليرة.. هل يكفي رفع تعرفة الكهرباء لإنقاذ قطاع الطاقة من الانهيار؟

            حوار خاص مع المهندس محمد غياث نصري خبير صيانة كهربائية 

            حوار خاص مع المهندس محمد غياث نصري خبير صيانة كهربائية 

            متعدد المواهب إبراهيم خليل إبراهيم : كتاباتي وأحاديثي من القلب ولذا تصل للقلوب

            متعدد المواهب إبراهيم خليل إبراهيم : كتاباتي وأحاديثي من القلب ولذا تصل للقلوب

            بيت جبري… عبق الياسمين الشامي

            بيت جبري… عبق الياسمين الشامي

            خليل حمادة: بين هدير الفرات وصمت المدن… رحلة الكاتب الذي يمشي بين الشعر والنثر

            خليل حمادة: بين هدير الفرات وصمت المدن… رحلة الكاتب الذي يمشي بين الشعر والنثر

          • عالم الرياضة
            جدول المباربات دورى الهدف الرمضاني

            جدول المباربات دورى الهدف الرمضاني

            انطلاق دورى الهدف الرمضاني في نسخته الاولي 

            انطلاق دورى الهدف الرمضاني في نسخته الاولي 

            وزير الشباب والرياضة يهنئ أبطال الجودو بعد التألق في بطولة إفريقيا  

            وزير الشباب والرياضة يهنئ أبطال الجودو بعد التألق في بطولة إفريقيا  

            اللاعب مصطفى حسين يحصد الذهبية في التصنيف العالمي للمصارعة

            اللاعب مصطفى حسين يحصد الذهبية في التصنيف العالمي للمصارعة

            كأس صاحب السمو رئيس الدولة للقدرة ينطلق في الوثبة بنسخته الـ27.

            وزير الشباب والرياضة يطلق شارة بدء النسخة الثانية عشرة من ماراثون القاهرة الدولي

            زايد بن حمد آل نهيان يشهد تتويج الفائزين بكأس الإمارات للخيول العربية للقدرة.

            وزير الشباب والرياضة يشهد ختام بطولة مصر الدولية للريشة الطائرة البارالمبية 

            وزير الشباب والرياضة يشهد ختام بطولة مصر الدولية للريشة الطائرة البارالمبية 

            الفارسة ماسة عدنان تحرز بلقب كأس الشيخة فاطمة بنت منصور بن زايد آل نهيان

            الفارسة ماسة عدنان تحرز بلقب كأس الشيخة فاطمة بنت منصور بن زايد آل نهيان

            Trending Tags

            • مجلة الرواد
            • PDF-Book
            • مكتبة الفيديو
            • فعاليات وأنشطة
            • الصحة والجمال
            • الكاريكاتير
            • بطاقة دعوة
            • منوعات
            • من نحن
          • البحث المتقدم
          • كل الشكر
          • مسابقات
          • Register
          • Login
          صحيفة الرواد نيوز  - alrouwadnews

          ترثينا المرايا .. مع الشاعرة العراقية إيناس هشام

          by نورا عواجة
          2022/11/16 - 04:06م الأربعاء
          in مقالات أدبية
          0 0
          ترثينا المرايا .. مع الشاعرة العراقية إيناس هشام
          0
          SHARES
          98
          VIEWS
          Share on Twitter

          بقلم : سلمى صوفاناتي

          ترثينا المرايا بريشة شاعرة تنسج من فيض الحروف والكلمات .. قصصا وحكايات .. تعانق النجوم في كبد السماء وتمعن النظر في وجه القمر .. على ذلك الجانب الاخر رساىل عشق لاتريد ان تطلق سراحها .. كما السجون المترعة بالذكريات .. تضج بصور مظلمة كانها قبور لم يرها احد منذ عدة عصور .. منذ امد .. تؤرشف اللحظة .. تؤرشف الحزن والفرح بكلمات تنبعث مع راىحة القهوة الدمشقية المهيلة التي احتسيناها معا في ذلك الركن الهادىء حين التقينا .. اااه كم كانت خراىط الفناجين تعانق القلوب والابصار معا .. وتكسر الحدود المفتعلة والوهمية بين البلدين الشقيقين سوريا والعراق .. لم يكن اللقاء بها مجرد سحابة من الضوء .. بل انه عدد لاحصر له من النجوم المنفصلة .. كانت اللحظات كفيلة كي تحفر ذلك اللقاء في صميم هذا القلب .. وميض ذكريات لم ولن تذهب مع اخر لحظات التي افترقنا بها .. فعسى الله ان لايفرقنا .. ايناس هشام : قصيدة عشق ينظمها قلب لاينبض الا بالحب والعطاء ..
          تقول لؤلؤة الشعر المقفى :

          كطفلة تخربش على الورق لتنقش بعض الكتابات كانت بداياتي .. ربما كنت في العاشرة من عمري .. ومن البديهي ان تتفتح براعم موهبتي منذ نعومة اظفاري .. حيث لفتت موهبتي معلمة الانشاء .. وفي عمر الثالثة عشر كنت اكتب خواطر وهواجس اشبه مايعتلي الانسان من خلجات او رغبات او همسات .. في المرحلة الاعدادية بدات الموهبة بالنضوج .. الا انني قمت باتلاف بعض كتاباتي عندما ثقلت موهبتي في مراحل متقدمة .. كان الاجدر بي ان احتفظ بها ..
          اثناء دراستي الجامعية شجعني د محمود الحميد في جامعة البصرى كما يشجع كل طالب لديه موهبة الكتابة .. كان يضع لوحة اعلانات ضمن اطار خشبي يسميها واحتي الحبيبة .. كانت بالفعل واحة لكل شخص تعصف به الرياح او يميل الى كتابة القصة القصيرة او الخاطرة او احدى قصاىد الشعر الموزون .. كان داعما حقيقيا لموهبتي ..ومنعطفا اساسيا لانطلاقتي الحقيقية في هذا العالم .. اطلق علي العديد من الالقاب مثل الاميرة البابلية ، زمردة ، اشجان ..
          كان اخر اسم لي هو اشجان والذي اتخذته عنوانا لصفحتي الفيسبوكية كاسم لايغادرني .. ارفقت الاشجان بالعراق ومامر به .. من جهة اخرى فانا انتمي لعاىلة كلها تقرا .. فجدتي كانت انسانة قارىة جدا .. تشحن الكتب من بيروت ومن مصر في حقبة السبعينات والثمانينات .. تسافر الى مصر كنزهة او كزيارة لتجمع الكثير من الكتب .. اضافة الى ان جدي كان كاتبا وشاعرا ينظم قصاىده بالانكليزية والعربية .. ولقلة انتشار الصحف ودور النشر في العراق انذاك .. فقد كان يكتب في البيت .. وينشر بعض قصاىده في الجراىد المصرية ..
          كنت الطفلة المدلله عند جدي وقد كتب عني ابيات عديدة تزامنت مع ذكرى يوم ميلادي .. وجدت تلك الكتابات في بقايا بيته الذي احترق .. ففي السنة الاولى من عمري كتب عني ..
          عام بقى والباقيات تعلني وصبابتي .. ياميسم الريحان ياكل الهوى ياجنتي ..
          اما في السنة الثانية فقد كتب عني :
          عامان من عمر الزهور قد تقضيا .. وحبيبتي ناصرة اغنت مهجتي ..
          يقصد بالناصرة مريم العذراء عليها السلام ..
          بدات الاجراص تدق في راسي وقمت بتوثيق بعض مؤلفاتي لا لاجل شيء .. انما لاترك ارثا ادبيا لاولادي وليس للعوام فقط .. اردت ان اكون كبيرة لا للعظمة لان العظمة لله وحده ومن تواضع لله رفعه .. انا اكتب قصاىدي والقارىء هو الفيصل الذي بحكم بجودة القصاىد او العكس .. بدات بطباعة اول مجموعة شعرية خاصة بي والتي عنونتها : حين افترقنا في عام ٢٠١٨ تلتها مجموعتي الثانية رثاء المرايا في عام ٢٠٢١ ولدي ديوان ثالث قيد الطباعة ومشروع اخر هو ترجمة القصاىد الانكليزية بالعصور الوسطى وصياغتها بالصور الشعرية .. نقوم بترجمتها انا واختي عمل مشترك .. فاختي ماستر باللغة الانكليزية هي تترجم القصاىد وانا اصيغها الى الحالة الشعرية النثرية ..
          اما عن ديواني حين افترقنا اقول لك :
          كلنا نتعرض في هذه الحياة الى عدة مواقف .. فيها مايترك انطباعا سعيدا .. واخر يترك انطباعا حزينا .. فهذه الحياة .. عبارة عن محطات .. كنا نلتقي فنفترق .. نلتقي فنفترق .. كل لحظة فيها ترتبط بذكرى .. انا احدثك الان ومجرد انتهاء هذه اللحظة تصبح في الماضي .. رهافتي كانت مؤثرة في عمر الخامسة .. الا ان الاحساس في تلك المرحلة كان له تاثيره الخاص ووقعه عندي .. وفاة جدي بالرغم من صغر سني اشعلت احاسيسا وجدانية مبكرة اخذت تنمو سريعا .. هم لم يخبروني انه قد توفي .. بل اخبروني انه سافر الى القمر .. بكيت وكتبت قصيدة بذلك ثم اخبروني بانه القمر .. انتظرته عاما تلو عام ولم يعد جدي .. بقي عالقا هناك مع القمر .. في الثامنة من عمري بدا الوعي والادراك ينمو بداخلي وعلمت ان جدي قد ارتحل الى جوار الرفيق الاعلى .. ومن وقتها وانا اخاف من الفقد .. فكل شيء حولي يتقلص ويتلاشى ثم يختفي .. ربيت الكثير من الكاىنات الحية من الحيوانات التي احببتها .. كلها كانت تذهب .. وكان ذلك يسبب حزنا شديدا لي .. وكان اخر تلك الكاىنات ببغاء مشاكس .. بكيته بعمق واعتزلت الناس عشرة ايام متتالية .. وقبل موته باسبوع كامل كنت احاول علاجه بشتى الطرق والوساىل المتاحة امامي ولكن ذلك لم يجد نفعا .. تعرضت انا للموت ثم نجوت بفضل الله ومنه .. لم اكترث لامر الحجر الصحي بسبب كورونا .. وصرت اتردد به من عيادة الى اخرى .. ولكن لم يجد ذلك نفعا .. وفقدت صديقي الطاىر المشاكس الذي كان يلقي علي تحية الصباح في كل يوم ويعبث في اغراضي تماما كالطفل المدلل .. كنت اركض وراىه كالمجنونة خوفا من ان يكسر الاطباق الزجاجية او ينبش في اغراضي .. حين افترقنا كانت اول مجموعة شعرية لي .. هي خليط بين اشعار قديمة واشعار حديثة .. هي اسم لاحدى قصاىدي .. وكان هذا الكتاب الطبعة الثانية لان الطبعة الاولى كانت بعنوان اوراق تشرين ٢٠١٧ لم يكن في العراق دور للطباعة والنشر .. كنت ارسل قصاىدي على اقراص مدمجة الى احدى الدول .. اقوم بنشرها .. وبمجرد ان تم افتتاح بعض دور النشر في العراق بدات افكر بطبعة ثانية با ٢٠١٣ .. كان كتابي رثاء المرايا صورا او لحظات انكسارات وذكريات . وكان للدكتور محمود الحميد في تلك الحقبة اثر فاعل ومؤثر في كتاباتي .. تلك المرايا لاتطلق سراحنا كما السجون المترعة بالذكريات .. تضج بظلمة كانها قبور لم يزرها احد منذ فترة طويلة .. منذ امد .. نؤرشف اللحظة .. نؤرشف الحزن والفرح .. نرثي المرايا بصمت لابصوت .. رثاء لايشبه المرايا ..
          ختاما اتقدم بالشكر الى ادارة صحيفتكم التي تعنى بشؤون الثقافة والادب .. كما اشكر الصحفية سلمى صوفاناتي على هذا الحوار المميز .. دمتم بالف خير

          Next Post
          رئيس مدينة الأقصر يعقد لقاء اليوم المفتوح  للعمل على حل مشاكل المواطنين

          رئيس مدينة الأقصر يعقد لقاء اليوم المفتوح للعمل على حل مشاكل المواطنين

          Discussion about this post

          • الرئيسية
          • الافتتاحية
          • أخبار عربية وعالمية
          • الأدب
            • الشعر
              • الشعر التقليدي
              • الشعر الحديث
              • الشعر النبطي
            • النثر
              • ق.ق.ج
              • القصة القصيرة
              • الرواية
              • الخاطرة
              • مقالات أدبية
          • أعلام وأعمال
            • أعلام رائدة
            • أعمال خالدة
            • أعمال أدبية أجنبية
            • أعمال مترجمة
          • دراسات نقدية
          • عالم المرأة
          • فنون
            • عالم الفن
            • التصوير الضوئي
            • الرسم
            • الموسيقا
            • النحت
          • المزيد
            • بحوث ودراسات
            • حوارات وتحقيقات
            • عالم الرياضة
            • مجلة الرواد
            • PDF-Book
            • مكتبة الفيديو
            • فعاليات وأنشطة
            • الصحة والجمال
            • الكاريكاتير
            • بطاقة دعوة
            • منوعات
            • من نحن
          • البحث المتقدم
          • كل الشكر
          • مسابقات

          © 2026 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

          Welcome Back!

          Login to your account below

          Forgotten Password?

          Retrieve your password

          Please enter your username or email address to reset your password.

          Log In