كيفيه البحث عن راحه البال

كيفيه البحث عن راحه البال

هانم الصادق

تشعر ان عقلك وقلبك وكانهما منقسمان الى قسمين

تريد أن تفعل شيئآ لكن جزءأ اخر منك يقول لا تفعل

تشعر ان شيئآ ما على ما يرام ولكنك تشعر أيضا انه خطأ

كيف يمكنك ان تفهم كل هذه الفوضى وكل هذا الصراع الداخلى؟

اذا كنت تشعر انك مجنون او الارتباك اصبح اكثر من اللازم فتوقف موقتا عما تفعله واغمض عينيك وخذ نفسا عميقا

فى الدقيقه التاليه ركز على تنفسك داخل وخارج

ما هو الصراع الداخلى؟

الصراع الداخلى هو تجربه وجود معتقدات او رغبات او دوافع او مشاعر نفسيه معارضه

يمكن ان يحدث هذا الصراع العقلي فى اى مرحلة من مراحل الحياه حول اى موضوع مثل العلاقات والتزامات العمل والمعتقدات الدينيه ووجهات النظر الاخلاقيه

اسؤا معركه نخوضها تكون بين ما نعرفه وما يجب علينا فعله وبين ما نشعر به

فان ما يحدث حقا هو ان هناك خلافا بين قلبنا وعقلنا

نظرا لاننا نشانا فى مجتمعات يسيطر عليها العقل

فقد اصبحنا مرتبكين ومربكين للغايه عندما تنخرط قلوبنا فى الامور اليوميه

من السهل جدا الاستماع إلى العقل دون التفكير فيما يعلمنا اياه الاخرون والتخطيط المنطقى لحياتنا

ذكاء عقولنا هو ما يساعدنا على منح حياتنا هيكلا او اتجاها وتطبيقا عمليا

لكن ذكاء قلوبنا هو ما يبث فينا الحياه

بدون الاستماع إلى قلوبنا نحن نعيش حياه بلا روح

وبدون الاستماع إلى عقولنا نعيش في فوضى مطلقه

كما نرى هناك حاجه الى التوازن

نحن بحاجه الى الاستماع الى كلا من القلب والعقل

ولكن فى كثير من الاحيان نميل الى تقدير أحدهما عن الاخر وهو ما يجعلنا فى صراع داخلى

فلماذا يحدث الصراع الداخلى؟

يحدث لاننا نفتقر الى الهدوء والتوازن بين القلب والعقل

تقول قلوبنا شيئآ لكن اذهاننا تقول شيئآ اخر

ويصرخ كلاهما بنفس الشدة عندما لا تتطابق افعالنا مع قيمنا

فان النتيجه الحتميه هى عدم الراحه

عندما تسيطر قلوبنا فاننا نميل الى اتخاذ قرارات خاطئه ومتهوره وسؤ تفكير

اما العقل فهو البصيره والبصيره هى الحكمه

اكتشف أولوياتك

غالبا ما يظهر الصراع الداخلى عندما لا تكون لدينا أولوية واضحه

الخوف دائما هو اساس الصراع الداخلى

يساعدك اكتشاف خوفك على اكتساب المزيد من الوضوح والتوجيه