كيف تحافظ على قوتك عندما تشعر بالضعف؟
هانم الصادق
الشعور بالضعف هو حاله تؤثر على جسمك وعقلك
اليك كيفية الحفاظ على قوتك عندما تشعر بالضعف
بغض النظر عن الموقف الذى تعرضت له
كن قويا عندما تكون ضعيفا
يمكن ان تكون الحياه مرهقة عندما تشعر انه لم يتبقى لديك سوى القليل جدا من العطاء ويزحف اليك الضعف النفسى سواء كنت تشعر بالضعف بسبب حياتك المهنيه او علاقاتك الاجتماعية
لدينا جميعا لحظات نشعر فيها بالتعب الشديد من كل شيء ليس وحدك
فمن المحتمل ان ياتى الشعور ويختفى بمرور الوقت
نمر جميعا بتلك اللحظات التى نشعر فيها اننا لا نمتلك القوة الكافيه لقضاء اليوم
فى حين ان الشعور بالضعف امر طبيعى جدآ
عندما تعرف ما يحدث لك يمكنك استخدام طرق مختلفه للتاقلم
احيانا يكون ضعفنا الحالى مرتبط بذكريات عن ماضينا
يمكن للموقف الذى يحدث اليوم حتى لو كان غير ضار ان يثير الحزن من شيء حدث من فتره طويله هذا امر طبيعى ويحدث لنا جميعا
من اهم الطرق لبدء الشعور بالقوة عندما تكون ضعيفا ان تتذكر انك تتحكم في افكارك ومشاعرك وافعالك
عندما تختار ذلك يمكنك النهوض والعثور على القوة
من الجيد ان تترك نفسك تتخبط لبعض الوقت بعد حدوث شيء ما
لكن توقف عن اخبار نفسك انك متعب جدا وانك حزين جدا ولا يمكنك فعل اى شيء
اذا كانت هذه هى الرساله التى ترسلها لنفسك فانت تمكن نفسك من جعلها صحيحة
لكن الشخص الوحيد يمكنه ان يجعل حياتك افضل هو انت
ابدا فى اخبار نفسك انك رائع وانك قوى
هذه التاكيدات الايجابيه ستقطع شوطا طويلا فى التأكد من بقاءك قويا بغض النظر عن مدى ضعفك فى الوقت الحالى
دائما ربنا بيعوض
بيعوض لدرجه تخليك تقول يا ريت القدر كان اصعب مما كان علشان استحق الخير اللى انا فيه ولكن صبرا يا جميل القلب والروح
صبرا هناك وقت مخصص لفرحتك
وقت مخصص لك انت فقط
Discussion about this post