احدى عشر فائدة فى الليمون .

احدى عشر فائدة فى الليمون .

محمد عبدالوهاب

الصيف قادم وكأس من عصير الليمون في يوم صيف حار هو أكثر المشروبات المنعشة التي يمكن للمرء تناولها في الصيف. يهدئ عصير الليمون جسمك وينعشك على الفور.

الليمون فاكهة منكهة. يمكن لكمية صغيرة من عصير الليمون أن يكون لها حضور ملحوظ في الأطعمة والمشروبات. عندما نضيف بضع قطرات من عصير الليمون إلى الكاري أو الحساء أو المشروبات ، فإنه يرفع من مذاقها.

كان الليمون موجودًا منذ سنوات. تُعرف هذه الفاكهة المستديرة النابضة بالحياة من عائلة النباتات المزهرة المسماة Rutaceae علميًا باسم الليمون الحمضي. هذه الفاكهة الحمضية ذات اللون الأصفر الفاتح لها طعم حامض منعش بسبب غناها بحمض الستريك. على الرغم من توفرها بأشكال وأحجام مختلفة في جميع أنحاء الكوكب ، إلا أن أصل الليمون يعود إلى ولاية آسام وأجزاء أخرى من ميانمار والصين.

حقيقة مثيرة للاهتمام حول الليمون هي أنه وجد فعاليته ضد الاسقربوط في القرن الثامن عشر. كان ذلك عندما وجد جيمس ليند أن الليمون مفيد جدًا في علاج حالة طبية تسمى الإسقربوط (الإسقربوط هو حالة ناتجة عن انخفاض مستويات فيتامين سي في الجسم).

جدول المحتويات

حقائق غذائية عن الليمون
الفوائد الصحية للليمون
1: يدعم صحة القلب
2: يساعد على تقوية المناعة
3: قد يحسن الهضم
4: تساعد في السيطرة على الوزن
5: المساعدة في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان:
6: قد يساعد في اضطرابات الفم
7: مفيد للبشرة
8. يمكن أن تحافظ على ارتفاع ضغط الدم تحت الفحص
9. منع حصوات الكلى
10. مفيد لالتهاب الحلق
11. جيد للشعر