أسامة خليل إن التمتع بحياة سعيدة ونشطة وصحية بعد سن الستين يعتمد على فترة الصحة بقدر ما يعتمد على العمر. في حين أن العديد من العوامل خارجة عن السيطرة “على سبيل المثال العوامل الوراثية”، يمكن أن تؤثر التغييرات والعادات البسيطة…
أسامة خليل تجاربك اليومية تؤثّر على صحّة دماغك ورفاهيتك العامة أكثر بكثير ممّا تتخيّله. وتتضمّن تلك التجارب ما تأكله، ومقدار النشاط الذي تقوم به، ومن تتواصل معهم، والتّحديات التي تواجهها، وجودة نومك، وما تفعله لتقليل التّوتر. وقد لا يتوافر عقار…
كتب-اسامة خليل تعد القهوة مصدراً جيداً للفيتامينات والمعادن كالمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والنياسين، والكولين، وغيرها، كما تعد من أكثر المشروبات الشائعة حول العالم، وينصح الأطباء بعدم شرب القهوة في حالات معينة لما قد تسببه من عواقب صحية على الجسم. وكشفت دراسة جديدة،…
أسامة خليل قالت الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي إن التهاب المريء هو التهاب يصيب الغشاء المخاطي، الذي يبطن المريء من الداخل. وأوضحت الجمعية أن السبب الأكثر شيوعاً للإصابة بالتهاب المريء هو مرض الارتجاع المعدي المريئي، وهو حالة مزمنة ترتفع فيها…
أسامة خليل يعد الشاي من أكثر المشروبات الشعبية والمستهلكة في جميع أنحاء العالم؛ إذ يحتل الشاي الأسود المرتبة الأولى بين جميع الأنواع، ويليه الشاي الأخضر، والأولونغ، والشاي الأبيض، ويأتي الشاي من أوراق شجيرة الكاميليا الصينية. وتعد آسيا هي الموطن الأصلي…
