الوسم #دراسة: للتأمل فوائد صحية كبيرة للعقل والقلب والبدن

أسامة خليل كشفت دراسة جديدة عن أن ممارسة التأمل يمكن أن تساعد في تحسين “ميكروبيوتا الأمعاء” لدى الشخص وبالتالي جني فوائد لصحته البدنية والعقلية. وقد يساعد التأمل المنتظم والعميق على مدى سنوات، على “إثراء” “ميكروبيوتا الأمعاء” لدى الشخص، وفقا للبحث…