التصنيف منوعات

الزيتون.. كنز الصحة والعافية.   هانم الصادق   فوائد صحية متعددة أثبتتها الدراسات لنظام البحر الأبيض المتوسط ​​الغذائي، والذي يتكون من أطعمة مختلفة أبرزها الخضراوات، والفواكه، والمكسرات، والأسماك، والزيتون. ويعد الزيتون وهو أحد أشهر الوجبات الخفيفة في النظام الغذائي المتوسطي،…

صوت وصورة …. قصيدة الفراشة للشاعرة التونسية سليمى السرايري   الفراشة . من انبثاقٍ ما، جاءت لونا يلملم شعاعه من مياسم الورد تفاصيلها الصغيرة قُدّتْ من بحيرات الشفق ظلالها خفقة أجنحة وشوشة غيمة لغيم عاشقٍ رذاذ يسيل نبيذا عتيقا على…

شذرات من الوعي والعقل الباطن( اللاوعي)………………خاطرة من وحي علم النفس بقلم الدكتورة بهية أحمد الطشم   لا شيء في الوعي لاواعٍ, ولا عبثيّة في حياتنا النفسية, فكلّ سلوكياتنا كناية عن استجابات لدوافع واعية أو لاواعية… ولكن, غالباً ما يكون الانسان…

فى الذكرى الاولى لوفاة عم جاب الله.   هانم الصادق   الفنان محمد ريحان فنان مبدع وراقى ينتقى اعماله بكل دقه وكان حريص جدا على الا يقوم باى دور يسئي لسيرته ولد فى محافظة الشرقية الزقازيق عام ١٩٤٠ بدا حياته…

طبيب بدرجه انسان ٠٠ طبيب الغلابه لقب لم ياتى من فراغ   هانم الصادق عندما نقول طبيب الغلابه نتذكر على الفور الدكتور محمد مشالى رحمه الله ولكن لدينا ايضا طبيبا اخر للغلابه في مدينة أرمنت محافظة الأقصر وهو الدكتور شريف…

نافذة الروح ..بقلم : سلمى صوفاناتي بقلم : سلمى صوفاناتي   عندما تخرج السعادة من عمق الالم .. ويخرج النور من وسط الظلام .. افتح نافذة روحك .. واسمح لنسمات الصباح ان تداعب خديك برفق .. اسمع صدى احاسيسك يمتزج…

*** أنامل ***سونيا عبد اللطيف   سونيا عبد اللطيف   إذا لامست… دغدغت.. حركت السواكن وأنعشت، داعبت الشغاف تكلمت، ترنّمت ، أربكت، أطربت، أناملي إذا حطّت على المفاتيح، أنغامها مع الانسام تنساب تحطّ على الأغصان توشوش للأطيار تهمس للزهور بما…

مهاجرة في غابة من ضوء المطر.   الشاعرة دنياس عليلة ….تونس   على كثب من الفرح المطمور بالثرى تحت الغيم الملبد بالردى حيث ظل هابيل المضرج بصراعات الغد المسجى على خارطة الدماء أصغي إلى أغنيات الغروب تفترش المدى يشقها نقيق…

شيرين ابو عقلة .. قضية وطن ..   بقلم سلمى صوفاناتي   في مشهد ذاع تأثيره ودويه في انحاء العالم بأسره .. كانت تبحث عن الحقيقة .. وتنقل للعالم ظلم المعتدي أثناء اقتحام مخيم جنين .. فجاة اخترقت رصاصة الغدر…

اكسير الحياة…..( على قيد الأمل)…………….     بقلم الدكتورة بهية أحمد الطشم   يُقبّل مفتاح الأمل خطوات طريقه الشّاقة ابّان رحلته الى حيّز الالتماس في بيت قصيده…. و يغالب( مفتاح الأمل) غياهب الظّلمة بسراج الاصرار لينعتق من قيود الحياة الطاحنة…