دراسة تحذر: برودة القدمين المستمرة قد تكون علامة على أمراض خطيرة

دراسة تحذر: برودة القدمين المستمرة قد تكون علامة على أمراض خطيرة

كتب- أسامة خليل

كشف صندوق التأمين الصحي في ألمانيا عن دراسة جديدة تشير إلى أن برودة القدمين المستمرة قد تكون مؤشرًا على وجود مشاكل صحية خطيرة.

وفقا للدراسة، يُعتبر انخفاض ضغط الدم من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى شعور القدمين بالبرودة المستمرة، حيث يُعيق تدفق الدم إلى الأطراف. كما أكدت الدراسة أن الأوعية الدموية المتضيقة أو المتصلبة، مثلما يحدث في حالات تصلب الشرايين، تجعل تدفق الدم أكثر صعوبة، مما يفاقم مشكلة برودة القدمين التي قد تكون مصحوبة بألم أو خدر.

وفي سياق متصل، يُحتمل أن يكون سبب البرودة ناتجًا عن “متلازمة رينود”، وهي حالة تنقبض فيها الأوعية الدموية بشدة، لا سيما في اليدين والقدمين، مما يجعل المنطقة المتأثرة تصبح شاحبة وباردة للغاية.

تتبع الدراسة أيضًا العلاقة بين مستويات السكر في الدم المرتفعة بشكل مستمر وتلف الأعصاب، وهو ما يؤدي بدوره إلى ضعف تدفق الدم وخدر القدمين. بالإضافة إلى ذلك، تؤكد الدراسة على دور الغدة الدرقية في تنظيم حرارة الجسم، حيث إن قصور الغدة الدرقية قد يسبب انخفاضًا في الهرمونات المنتجة، ما يؤدي إلى شعور مستمر بالبرد.

وللحماية من برودة القدمين، توصي الدراسة بضرورة تدفئة القدمين جيدًا من خلال ارتداء الجوارب والملابس الدافئة، وكذلك ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، بما في ذلك تمارين القدمين والحمامات المتناوبة (ساخن/بارد). كما تذكر أهمية تناول غذاء متوازن يحتوي على كميات كافية من الحديد، الذي يساعد على تنظيم حرارة الجسم.

وأخيرًا، شددت الدراسة على ضرورة الإقلاع عن التدخين، حيث يسبب النيكوتين انقباض الأوعية الدموية ويزيد من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالجهاز الدوري.