الأحد : 2025/12/14 - آخر تحديث الساعة : 02:06:43م
صحيفة الرواد نيوز  - alrouwadnews
  • الرئيسية
  • الافتتاحية
  • أخبار عربية وعالمية
    اخبار مصر …

    اخبار مصر …

    المنتجات اليدوية وإبداعات النساء ضمن معرض نجمة بيت لحم

    المنتجات اليدوية وإبداعات النساء ضمن معرض نجمة بيت لحم

    السيسي يتلقى اتصالا هاتفيًا من الرئيس إيمانويل ماكرون …

    السيسي يتلقى اتصالا هاتفيًا من الرئيس إيمانويل ماكرون …

    مريم علي كريم تحصد لقب كأس الشيخة فاطمة بنت مبارك للقدرة للسيدات للمرة الثالثة.

    مريم علي كريم تحصد لقب كأس الشيخة فاطمة بنت مبارك للقدرة للسيدات للمرة الثالثة.

    معرض ذكرى النصر الأولى بحلب

    معرض ذكرى النصر الأولى بحلب

    “محافظ الأقصر” يتفقد لجان الانتخابات بمدرسة الزناقطة ووادي الملكات

    “محافظ الأقصر” يتفقد لجان الانتخابات بمدرسة الزناقطة ووادي الملكات

    طقس الغد الأربعاء ١٠ ديسمبر

    طقس الغد الأربعاء ١٠ ديسمبر

    اختيار الجهاز المركزي للمحاسبات عضوًا في المجلس التنفيذي للأرابوساي وفوزه بخمس جوائز بحثية

    اختيار الجهاز المركزي للمحاسبات عضوًا في المجلس التنفيذي للأرابوساي وفوزه بخمس جوائز بحثية

    وزير السياحة والآثار يبحث مع وفد جايكا برامج دعم المتحف المصري الكبير

    وزير السياحة والآثار يبحث مع وفد جايكا برامج دعم المتحف المصري الكبير

  • الأدب
    • الشعر
      • الشعر التقليدي
      • الشعر الحديث
      • الشعر النبطي
    • النثر
      • ق.ق.ج
      • القصة القصيرة
      • الرواية
      • الخاطرة
      • مقالات أدبية
  • أعلام وأعمال
    • أعلام رائدة
    • أعمال خالدة
    • أعمال أدبية أجنبية
    • أعمال مترجمة
  • دراسات نقدية
  • عالم المرأة
  • فنون
    • عالم الفن
    • التصوير الضوئي
    • الرسم
    • الموسيقا
    • النحت
  • المزيد
    • بحوث ودراسات
      أنا من البلد دي : دكتور احمد الدهيمي ونجاحاته اللغوية

      أنا من البلد دي : دكتور احمد الدهيمي ونجاحاته اللغوية

      مفهوم الذّات

      مفهوم الذّات

      من راتب الصحفي المصري إلى نظيره الأجنبي… أرقام تصفع الواقع

      من راتب الصحفي المصري إلى نظيره الأجنبي… أرقام تصفع الواقع

      تَغْرِيدُ المَسَاكِينِ

      قراءة في قصيدة “حضارة من دمٍ وعطور

      عيّنة عن بعض الشخصيات

      عيّنة عن بعض الشخصيات

      أثر ظاهرة سكان ” الكمبوند ” على المجتمع ٠..

      الفرد الأناني

      علماء يكشفون كواليس النهاية المرعبة لـ «رمسيس الثالث»

      علماء يكشفون كواليس النهاية المرعبة لـ «رمسيس الثالث»

      محمد علي باشا وطائفة الخبازين …

      محمد علي باشا وطائفة الخبازين …

      عبد الكريم الحلو يكتب رؤية تحليلية لشعر علي الإمارة

      عبد الكريم الحلو يكتب رؤية تحليلية لشعر علي الإمارة

      Trending Tags

      • حوارات وتحقيقات
        نعيم حمدي .. أحد عمالقة الزمن الجميل ج ١ 

        نعيم حمدي .. أحد عمالقة الزمن الجميل ج ١ 

        نعيم حمدي .. أحد عمالقة الزّمن الجميل

        نعيم حمدي .. أحد عمالقة الزّمن الجميل

        دمشق 2025 خريطة طريق عقارية جديدة لمرحلة ما بعد الاستقرار

        دمشق 2025 خريطة طريق عقارية جديدة لمرحلة ما بعد الاستقرار

        شبح الدولار فوق الليرة.. هل يكفي رفع تعرفة الكهرباء لإنقاذ قطاع الطاقة من الانهيار؟

        شبح الدولار فوق الليرة.. هل يكفي رفع تعرفة الكهرباء لإنقاذ قطاع الطاقة من الانهيار؟

        حوار خاص مع المهندس محمد غياث نصري خبير صيانة كهربائية 

        حوار خاص مع المهندس محمد غياث نصري خبير صيانة كهربائية 

        متعدد المواهب إبراهيم خليل إبراهيم : كتاباتي وأحاديثي من القلب ولذا تصل للقلوب

        متعدد المواهب إبراهيم خليل إبراهيم : كتاباتي وأحاديثي من القلب ولذا تصل للقلوب

        بيت جبري… عبق الياسمين الشامي

        بيت جبري… عبق الياسمين الشامي

        خليل حمادة: بين هدير الفرات وصمت المدن… رحلة الكاتب الذي يمشي بين الشعر والنثر

        خليل حمادة: بين هدير الفرات وصمت المدن… رحلة الكاتب الذي يمشي بين الشعر والنثر

        ليلى سمور الموهبة الأصيلة هي المعيار الثابت في كل عصرٍ

        ليلى سمور الموهبة الأصيلة هي المعيار الثابت في كل عصرٍ

      • عالم الرياضة
        الرياضي البطل الليبي نوري السعداوي “وحققت انتصارات على لاعبين عالميين بلعبة الكاراتية “

        الرياضي البطل الليبي نوري السعداوي “وحققت انتصارات على لاعبين عالميين بلعبة الكاراتية “

        تعادل بطعم الفوز … الأهلي يتعادل مع الجيش الملكي المغربي بدوري الأبطال

        تعادل بطعم الفوز … الأهلي يتعادل مع الجيش الملكي المغربي بدوري الأبطال

        تأهل الكاراتيه الليبي لبطولة العالم 2025 وفقا لتصنيف لاعبيه المتقدم 

        تأهل الكاراتيه الليبي لبطولة العالم 2025 وفقا لتصنيف لاعبيه المتقدم 

        مدينة بنغازي تستعد لاحتضان بطولة عمر المختار للملاكمة العربية 

        مدينة بنغازي تستعد لاحتضان بطولة عمر المختار للملاكمة العربية 

        البطل محمد أبودبوس يحقق نتائج مبهرة بطولة العالم المقامة بدولة مصر 

        أبودبالبطل محمد أبودبوس يحقق نتائج مبهرة بطولة العالم المقامة بفرنساوس

        البطل محمد أبودبوس يحقق نتائج مبهرة بطولة العالم المقامة بدولة مصر 

        البطل محمد أبودبوس يحقق نتائج مبهرة بطولة العالم المقامة بدولة مصر 

        أبو دبوس ضمن منافسات الدوري العالمي للكاراتيه فرنسا 2025

        أبو دبوس ضمن منافسات الدوري العالمي للكاراتيه فرنسا 2025

        تتويج المنتخب الوطني بطولة الدولية المفتوحة للكيوكوشنكاي

        تتويج المنتخب الوطني بطولة الدولية المفتوحة للكيوكوشنكاي

        مشاركة الحكام الاتحاد الليبي العام الكاراتية ببطولة شمال افريقيا

        مشاركة الحكام الاتحاد الليبي العام الكاراتية ببطولة شمال افريقيا

        Trending Tags

        • مجلة الرواد
        • PDF-Book
        • مكتبة الفيديو
        • فعاليات وأنشطة
        • الصحة والجمال
        • الكاريكاتير
        • بطاقة دعوة
        • منوعات
        • من نحن
      • البحث المتقدم
      • كل الشكر
      • مسابقات
      • Register
      • Login
      • الرئيسية
      • الافتتاحية
      • أخبار عربية وعالمية
        اخبار مصر …

        اخبار مصر …

        المنتجات اليدوية وإبداعات النساء ضمن معرض نجمة بيت لحم

        المنتجات اليدوية وإبداعات النساء ضمن معرض نجمة بيت لحم

        السيسي يتلقى اتصالا هاتفيًا من الرئيس إيمانويل ماكرون …

        السيسي يتلقى اتصالا هاتفيًا من الرئيس إيمانويل ماكرون …

        مريم علي كريم تحصد لقب كأس الشيخة فاطمة بنت مبارك للقدرة للسيدات للمرة الثالثة.

        مريم علي كريم تحصد لقب كأس الشيخة فاطمة بنت مبارك للقدرة للسيدات للمرة الثالثة.

        معرض ذكرى النصر الأولى بحلب

        معرض ذكرى النصر الأولى بحلب

        “محافظ الأقصر” يتفقد لجان الانتخابات بمدرسة الزناقطة ووادي الملكات

        “محافظ الأقصر” يتفقد لجان الانتخابات بمدرسة الزناقطة ووادي الملكات

        طقس الغد الأربعاء ١٠ ديسمبر

        طقس الغد الأربعاء ١٠ ديسمبر

        اختيار الجهاز المركزي للمحاسبات عضوًا في المجلس التنفيذي للأرابوساي وفوزه بخمس جوائز بحثية

        اختيار الجهاز المركزي للمحاسبات عضوًا في المجلس التنفيذي للأرابوساي وفوزه بخمس جوائز بحثية

        وزير السياحة والآثار يبحث مع وفد جايكا برامج دعم المتحف المصري الكبير

        وزير السياحة والآثار يبحث مع وفد جايكا برامج دعم المتحف المصري الكبير

      • الأدب
        • الشعر
          • الشعر التقليدي
          • الشعر الحديث
          • الشعر النبطي
        • النثر
          • ق.ق.ج
          • القصة القصيرة
          • الرواية
          • الخاطرة
          • مقالات أدبية
      • أعلام وأعمال
        • أعلام رائدة
        • أعمال خالدة
        • أعمال أدبية أجنبية
        • أعمال مترجمة
      • دراسات نقدية
      • عالم المرأة
      • فنون
        • عالم الفن
        • التصوير الضوئي
        • الرسم
        • الموسيقا
        • النحت
      • المزيد
        • بحوث ودراسات
          أنا من البلد دي : دكتور احمد الدهيمي ونجاحاته اللغوية

          أنا من البلد دي : دكتور احمد الدهيمي ونجاحاته اللغوية

          مفهوم الذّات

          مفهوم الذّات

          من راتب الصحفي المصري إلى نظيره الأجنبي… أرقام تصفع الواقع

          من راتب الصحفي المصري إلى نظيره الأجنبي… أرقام تصفع الواقع

          تَغْرِيدُ المَسَاكِينِ

          قراءة في قصيدة “حضارة من دمٍ وعطور

          عيّنة عن بعض الشخصيات

          عيّنة عن بعض الشخصيات

          أثر ظاهرة سكان ” الكمبوند ” على المجتمع ٠..

          الفرد الأناني

          علماء يكشفون كواليس النهاية المرعبة لـ «رمسيس الثالث»

          علماء يكشفون كواليس النهاية المرعبة لـ «رمسيس الثالث»

          محمد علي باشا وطائفة الخبازين …

          محمد علي باشا وطائفة الخبازين …

          عبد الكريم الحلو يكتب رؤية تحليلية لشعر علي الإمارة

          عبد الكريم الحلو يكتب رؤية تحليلية لشعر علي الإمارة

          Trending Tags

          • حوارات وتحقيقات
            نعيم حمدي .. أحد عمالقة الزمن الجميل ج ١ 

            نعيم حمدي .. أحد عمالقة الزمن الجميل ج ١ 

            نعيم حمدي .. أحد عمالقة الزّمن الجميل

            نعيم حمدي .. أحد عمالقة الزّمن الجميل

            دمشق 2025 خريطة طريق عقارية جديدة لمرحلة ما بعد الاستقرار

            دمشق 2025 خريطة طريق عقارية جديدة لمرحلة ما بعد الاستقرار

            شبح الدولار فوق الليرة.. هل يكفي رفع تعرفة الكهرباء لإنقاذ قطاع الطاقة من الانهيار؟

            شبح الدولار فوق الليرة.. هل يكفي رفع تعرفة الكهرباء لإنقاذ قطاع الطاقة من الانهيار؟

            حوار خاص مع المهندس محمد غياث نصري خبير صيانة كهربائية 

            حوار خاص مع المهندس محمد غياث نصري خبير صيانة كهربائية 

            متعدد المواهب إبراهيم خليل إبراهيم : كتاباتي وأحاديثي من القلب ولذا تصل للقلوب

            متعدد المواهب إبراهيم خليل إبراهيم : كتاباتي وأحاديثي من القلب ولذا تصل للقلوب

            بيت جبري… عبق الياسمين الشامي

            بيت جبري… عبق الياسمين الشامي

            خليل حمادة: بين هدير الفرات وصمت المدن… رحلة الكاتب الذي يمشي بين الشعر والنثر

            خليل حمادة: بين هدير الفرات وصمت المدن… رحلة الكاتب الذي يمشي بين الشعر والنثر

            ليلى سمور الموهبة الأصيلة هي المعيار الثابت في كل عصرٍ

            ليلى سمور الموهبة الأصيلة هي المعيار الثابت في كل عصرٍ

          • عالم الرياضة
            الرياضي البطل الليبي نوري السعداوي “وحققت انتصارات على لاعبين عالميين بلعبة الكاراتية “

            الرياضي البطل الليبي نوري السعداوي “وحققت انتصارات على لاعبين عالميين بلعبة الكاراتية “

            تعادل بطعم الفوز … الأهلي يتعادل مع الجيش الملكي المغربي بدوري الأبطال

            تعادل بطعم الفوز … الأهلي يتعادل مع الجيش الملكي المغربي بدوري الأبطال

            تأهل الكاراتيه الليبي لبطولة العالم 2025 وفقا لتصنيف لاعبيه المتقدم 

            تأهل الكاراتيه الليبي لبطولة العالم 2025 وفقا لتصنيف لاعبيه المتقدم 

            مدينة بنغازي تستعد لاحتضان بطولة عمر المختار للملاكمة العربية 

            مدينة بنغازي تستعد لاحتضان بطولة عمر المختار للملاكمة العربية 

            البطل محمد أبودبوس يحقق نتائج مبهرة بطولة العالم المقامة بدولة مصر 

            أبودبالبطل محمد أبودبوس يحقق نتائج مبهرة بطولة العالم المقامة بفرنساوس

            البطل محمد أبودبوس يحقق نتائج مبهرة بطولة العالم المقامة بدولة مصر 

            البطل محمد أبودبوس يحقق نتائج مبهرة بطولة العالم المقامة بدولة مصر 

            أبو دبوس ضمن منافسات الدوري العالمي للكاراتيه فرنسا 2025

            أبو دبوس ضمن منافسات الدوري العالمي للكاراتيه فرنسا 2025

            تتويج المنتخب الوطني بطولة الدولية المفتوحة للكيوكوشنكاي

            تتويج المنتخب الوطني بطولة الدولية المفتوحة للكيوكوشنكاي

            مشاركة الحكام الاتحاد الليبي العام الكاراتية ببطولة شمال افريقيا

            مشاركة الحكام الاتحاد الليبي العام الكاراتية ببطولة شمال افريقيا

            Trending Tags

            • مجلة الرواد
            • PDF-Book
            • مكتبة الفيديو
            • فعاليات وأنشطة
            • الصحة والجمال
            • الكاريكاتير
            • بطاقة دعوة
            • منوعات
            • من نحن
          • البحث المتقدم
          • كل الشكر
          • مسابقات
          • Register
          • Login
          صحيفة الرواد نيوز  - alrouwadnews

          فَهْرِسي عواطِفَكِ

          by أشرف كمال
          2023/11/06 - 08:22م الأثنين
          in الشعر التقليدي
          0 0
          فَهْرِسي عواطِفَكِ
          0
          SHARES
          8
          VIEWS
          Share on Twitter

          فَهْرِسي عواطِفَكِ..

          كي لا يَهْرُبَ نخيلُكِ مِنْ بَلَحي

          بقلم الشاعر توفيق أحمد

          أَكْتُبُ هذا النصَّ لغانيةٍ يتَشَبَّهُ بها الجمال

          لأنثى لا تُشْبِهُ غَيْرَها

          أنثى كثيرةِ الألغاز والمتاعب

          أنثى يكادُ الوقتُ المهترئُ أن يتخلّى

          عن صمتِها وطيورها وصوتها وصفصافِها

          أكتبُ هذا النصَّ..

          ويا ليتَ وجهَها يدري أنني أَعْنيهِ

          إذا سَأَلْتَ عنها

          تَرى جوابَها نائماً في قمصانِها

          لعلَّها النورسُ الذي حَبِرَ كثيراً من البحار

          يا ليتها تتوبُ عن خسائِرِها

          وتمدُّ أجنحتَها على فضاءاتٍ جديدة

          يَهْرُبُ نخيلُها من بَلَحي

          وأعرفُ أنها صحراويَّةُ الهوى

          وأنَّ جذورها الماضية كانت حديقةً للبحر

          أعرفُ أنَّهُ رغم كُلّ ما حدث

          بقيَ لديها ما يكفي لتكونَ ملعباً لِزُمَرِ عصافيرَ

          وبقي الكثيرُ من الألوان

          تستطيعُ أنْ تُصادِرَها بعد عناءٍ ما

          واعتمادِ بوصلةٍ ذكيةٍ لاكتشافِ خرائِطِها

          هي مطرٌ بلَّلَ كثيراً من الوجوهِ الظامئةِ

          نريدُها أن تُمطِرَ في فصولٍ بين الفصول

          وأن تَنْثُرَ نُجومَها على آفاقٍ تحتاجُها

          قالوا:

          صوتُها يُشبهُ النايَ الحزين

          ولكنّه لا يَنْفَجرُ إلاَّ بالسعادة

          تُسافرُ..

          وتَتْرُكُ للآخرينَ مُكوثَهُمُ الجافَّ الخائفَ

          جَسَدُها عَبْقَريٌّ

          يَهُزُّهُ الحُسْنُ والغِوى

          ولكنَّهُ يحتاجُ إلى فرسانٍ لإيقاظِهِ أكثرَ

          يَختبئُ خَلْفَ أصابِعِها القَمحُ والغمامُ والأسئلة

          أعتقدُ أنَّ أزاميلَها

          لم تستطِعْ كَسْرَ أحجارِ الأيام

          رغم أنها عندما تبوحُ

          ينبجسُ الوردُ من شفاهِها

          ويتمطَّى الوعْدُ طالباً أقربَ لقاء

          يومَ عَبَرْنا تلك الأوديةَ وضِيقَ الطرقات

          يومَ كانتِ الكلماتُ مستعدّةً للانهمار

          ويومَ أصبحَ الوعْدُ يُشبهُ الحقيقةَ في تلك الجبال

          كانت أنهاري كافيةً للمرورِ على البَوار

          وكانتْ مياهُ الوجْد تُشيرُ إلى إرواءِ الحقول

          كان قنديلُكِ الخافتُ

          يحتاجُ شراباً من نور

          وكانتْ حَلَباتُ الوقتِ

          تستعدُّ لاستقبال صهيلِ الخيول

          فَهْرِسي عواطِفَكِ

          ضمِّدي جراحَ طقوسِكِ

          ماضينا الشخصيُّ ليس مُقَدَّساً

          وصحيحٌ أنَّ المصادفَاتِ تَجْمَعُ

          ولكنَّ العُشَّاقَ ليسوا عابري سبيل

          ما زلتُ أبحثُ عن أدلةٍ في عينيكِ

          لِأَكْتَشِفَ اللآلئَ الغافيةَ في أعماقِكِ

          هل ستشربُ شفتانا نبيذاً قادماً

          يَحمِلُ أسرارَهُ التي لا تحتملُ التأويلَ

          أتمنّاكِ سُلْطانةً في الغرام

          ولو خَسِرْتُ كُلَّ جنودي

          وكما تقول الحكمةُ الداغستانية:

          في حال احتدام المعركة

          إلْقِ مِنْديلَكِ بين المتعاركين

          حاوِري الربيعَ من جديد

          لعلَّهُ يختارُ لكِ فساتينَ مختلفةً

          اختاري غصوناً أُخرى

          لِتَحُطَّ عليها عصافيرُكِ

          في تفاصيلِكِ أكثرُ من موسم

          يَحتاجُ إلى قطافٍ مفاجئٍ وأنيق

          نهارُكِ يُشبهُ الليلَ بصمتِهِ الاحتفاليِّ الخاص

          وليلُكِ الطويلُ مرتبطٌ بأولِ النهار

          أُحِبُّ فيكِ عفويَّتَكِ

          الممزوجةَ بحماقات القوانين الوهمية

          ونصوصَكِ المُتخَمَةَ باليقين الطفوليّ

          ولا أُحُبُّ احتراقَكِ على جَمْرِ المجهول

          عليكِ أن تعرفي أكثرَ

          أَنَّ وجْهَكِ يَفيضُ منه الكلامُ والغمام

          وأنَّ غموضَكِ يُثيرُ بعضَ الغضب

          عليكِ أن تُوَزِّعي عُرَبَ صوتِكِ

          على الآذانِ التي تُصغي لها بحكمةٍ ووجْدٍ

          وأن تردعي عنْكِ حماقةَ ما مضى من أيّام

          ولا تقاومي هديراً جاءَ ليَلُفَّكِ بحنينِهِ

          لعلَّكِ رؤيايَ الجديدةَ في كتاب الزمن

          وحواري مع ذاتي ومتاعبي

          وقصيدتي التي سأمضي في إشعال حروفِها

          وكَرْميَ المليءَ بالعناقيد

          والغيمةَ المُثقَلَةَ بالمواعيد

          وكُلّما الْتَهَمَتْ عيناكِ نصَّاً

          سيندلع نَصٌّ آخرُ قادمٌ من إلهام بريقِكِ

          انْدلعي واحْرقي واحترقي

          بَعْدَ ذلك ستنضُجُ أغنيةٌ تَقول:

          لقد تلاقيا بعد كثيرٍ من الجراحِ

          وكثيرٍ من الانتظار

          تلاقيا زيتاً وقنديلَ

          نافذةً وهبوبَ نسيمٍ

          عينينِ وضياءَهُما

          يديْنِ ومعاصمَ

          حَبَقاً وجبالاً وربىً وقرىً ومدناً

          تلاقيا في كُلِّ الخيارات

          بقلم توفيق أحمد

          Next Post
          تشكيل الرأسمالية العاطفية لعالمة الاجتماع ايفا ايلوز

          تشكيل الرأسمالية العاطفية لعالمة الاجتماع ايفا ايلوز

          Discussion about this post

          الملتقى في فيسبوك

          صحيفة الرواد نيوز  – alrouwadnews

          مجلة ثقافية اجتماعية فكرية لا تتوخى الربح ، وتهدف لرفع مستوى الانسان بشكل عام وتمتين الصلات بين المثقفين ، ودعم الطاقة الشابة الناشطة في الشأن الاجتماعي .

          Follow Us

          الأرشيف

          التصنيفات

          آخر ما نشرنا

          بمناسبة ذكري ميلادها .. 

          بمناسبة ذكري ميلادها .. 

          ديسمبر 13, 2025
          من دَاخل احدي المَزادات لبيع مُقتنيَات المَلك فَاروق عَام ١٩٥٧ …

          من دَاخل احدي المَزادات لبيع مُقتنيَات المَلك فَاروق عَام ١٩٥٧ …

          ديسمبر 13, 2025
          • الرئيسية
          • الافتتاحية
          • أخبار عربية وعالمية
          • الأدب
            • الشعر
              • الشعر التقليدي
              • الشعر الحديث
              • الشعر النبطي
            • النثر
              • ق.ق.ج
              • القصة القصيرة
              • الرواية
              • الخاطرة
              • مقالات أدبية
          • أعلام وأعمال
            • أعلام رائدة
            • أعمال خالدة
            • أعمال أدبية أجنبية
            • أعمال مترجمة
          • دراسات نقدية
          • عالم المرأة
          • فنون
            • عالم الفن
            • التصوير الضوئي
            • الرسم
            • الموسيقا
            • النحت
          • المزيد
            • بحوث ودراسات
            • حوارات وتحقيقات
            • عالم الرياضة
            • مجلة الرواد
            • PDF-Book
            • مكتبة الفيديو
            • فعاليات وأنشطة
            • الصحة والجمال
            • الكاريكاتير
            • بطاقة دعوة
            • منوعات
            • من نحن
          • البحث المتقدم
          • كل الشكر
          • مسابقات

          © 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

          Welcome Back!

          Login to your account below

          Forgotten Password?

          Retrieve your password

          Please enter your username or email address to reset your password.

          Log In