الفراغ والاحساس بعدم القيمة. هانم الصادق

الفراغ والاحساس بعدم القيمة.هانم الصادق

هانم الصادق

لقد سئمت من مشاعر الفراغ وانعدام القيمه التى تتغلغل في واقعى
افتقر الى الشجاعه لمواجهة يوم اخر
انا وحيده تماما واعلم اننى لا استطيع تدبر الأمر

انا ببساطة لا استطيع الذهاب ابعد من ذلك. ماذا على ان افعل؟

لقد سئمت من كره نفسى والشعور باننى لا شي

لقد حاولت تغيير طريقة تفكيرى لكنها لا تعمل ابدا

ماذا يمكننى ان افعل لاتوقف عن الشعور بهذه الطريقة

ربما لا يمر يوم لا تشعر فيه بالتعب قليلا في مرحلة ما وهذا امر طبيعى ومع ذلك اذا كنت تشعر بانك تسال نفسك بإستمرار

لماذا انا متعب دائما؟

معالجة الشعور بالتعب او الارهاق لا يعنى دائما الذهاب الى الفراش فى وقت مبكر من الليل

يلعب النوم عاملا واحدا فقط في مدى شعورك بالنشاط طوال اليوم
هناك شئيا خاطئا فى حياتى
لماذ لا استطيع معرفة مشاعرى عندما اشعر بشي ما لا استطيع وصفه
لماذا اشعر بالتعب والكسل وعدم التحفيز طوال الوقت

لم أعد اشعر باى اثارة فى حياتى
اشعر دائما بالاحباط كل يوم هو نفس اليوم ولا شيء يتغير

كيف اتغلب على ذلك الشعور؟
لماذا اشعر اننى لا اعرف من انا؟

انت لست عديم القيمة

يحتاج السؤال الى كثير من المعلومات للحصول على اجابه تساعدنى
النظام الغذائي. التمارين التى تمارسها
ونظام المناعه فى جسمك
وجود أصدقاء حقيقين
تبادل الاراء والافكار
وجود دافع لاستمرار الحياه وتجديدها